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日差しが強い夏。日焼けは後からシミやそばかす、シワなどに繋がっていくので日焼け止めや日傘などで防止していきたいですね。でも万が一日焼けしてしまったら。焼けてしまったところを冷やし、体をゆっくり休めて普段より丁寧な保湿やスキンケアをしていくと良いかと思います。

そして、体の中からもケアしていくと良いでしょう。ビタミンCやEを摂ると効果的だそうです。そこでビタミンCたっぷりのヴィシソワーズスープはいかがでしょうか。材料はじゃがいも2個、玉ねぎ半分、コンソメ1個、牛乳200ml、生クリーム、バター、塩こしょうです。じゃがいもをいちょう切りに、玉ねぎは薄切りにします。鍋にバターを入れ玉ねぎが透き通るまで炒めたらじゃがいもを加え、色が少し変わるまで軽く炒めます。

じゃがいもが隠れる位の水を入れてコンソメを入れ、やわらかくなるまで煮ます。ヤケドに注意しながらミキサーにかけ滑らかにして、ボールに移し牛乳を加えます。ボールの底に氷水をあてながらさまし、生クリーム、塩こしょうを入れて味を整えます。あとは冷蔵庫に入れて冷やして出来上がりです。器に盛る時にパセリやクルトンを入れても見た目もキレイですよね。スモークサーモンを入れると彩りも良いし、栄養もアップしますよ。暑い夏にぴったりの冷たいスープ。ビタミンCも豊富なじゃがいもで体の中からお肌のケアに繋げてみてはいかがでしょうか。

ＳＫ２のファンデーションは人気ですね。憧れてます。少しだけお高いですからね。

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先日、パッケージのとっても可愛いボディジェルを購入しました。あまりにも可愛いので、自宅に友人がきたときに見せたら、『それって雑貨？』と言われました。コスメだと思い込んでいた私は、その発言にビックリしたのですが、コスメと雑貨って紙一重な感じな部分があるんですね。

その友人は、美容部員だったので、とってもコスメや美に関わることに詳しいのですが、コスメと雑貨は箱の表示でわかるそうです。コスメは責任表示をすることが法律で決められており、必ずパッケージに化粧品の製造発売元や内容量、使用上の注意、全成分表示などが記されているそうです。

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結果、私の購入した可愛いボディジェルは、コスメということがわかったのですが、よくよく見ないと、コスメだと思っているものが雑貨だったりするそうです。私は、必ず購入する前に、なんでも成分表示を確認してしまうので、今回も成分表示を見ていたので、それが良かったようです。皆さんは、必ず成分表示を見ますか？けっこう見ないで購入している方が多いと思いますが、とっても大事ですよ、成分表示って。成分がわからなくっても、だんだん調べたりしていくうちにわかってきますから、成分表示はみたほうが良いと思います。

雑貨とコスメを見分けるポイントなのだけではなく、成分表示を確認することで肌に良い成分や、反対に肌に良くない成分もわかってきます。自分の肌は、自分で守っていきたいですよね。

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お肌の印象は、そのヒトの内に秘めるもの、いわゆる『心』をも反映してしまうものだと、私は考えます。え？！そんなこと関係ないよー。と、思いの方、実はそんなことあるんですから。美しいお肌は、誰もが求めるものだと思います。

美白で透明感があり、みずみずしく、くすみやくまのないお肌に憧れませんか？皆さんもご存知の通り、お肌のコンディションは日々の生活スタイルの影響が、かなり大きく関わってきます。夜更かししたり、夜中にあぶらっこいものをたくさん摂取すれば、翌朝の肌荒れがあってもおかしくありません。心に余裕がないと、無意識のうちに生活スタイルも荒れてしまい、お肌に影響してしまうのです。

ほら、間接的に心理状態がお肌のトラブルに関わっていると思いませんか。結局、私生活が充実しているヒトのお肌は、放つ印象が艶やかなのです。表情や目の輝きだけでなく、お肌のオーラが違うのです。ということは、美肌を手に入れるためには、私生活をしっかり充実させれば良いのではないでしょうか。自分自身が毎日の生活に、充実度を感じられればＯＫですよね。

まずは、お肌と心には健康が第一です。お食事の量や、睡眠時間、基本的なことを整えていけば、心身ともにリラックスした状態を保っていけます。無理にお野菜中心の生活にしたり、運動を始めて代謝ＵＰを目指したりしなくとも、まずは基本的な小さなことから積み重ねていけば、自然と綺麗なお肌に向かっていくのかもしれませんよ。

肌荒れには、コラーゲン　ドリンクを試してみてください。美容ドリンクはとても吸収がよいので普通に食事で取るよりはるかに効率よく摂取できますよ。